دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - چگونه مدیتیشن کنیم
پژوهشگران مشاهده کردند که چگونه بی تحرکی و یکجانشینی بر... به شما بدهند یاد بگیرید چگونه استرس خود را کنترل... تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می تواند به حفظ آرامش... یاد بگیرید چگونه با توجه به محدودیت های فیزیکی تان...
کد خبر: ۲۷۱۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۱۵


فکر می کنیم اما فقط زمانی می توانیم این موضوع... یادآوری کنیم که آگاهانه در حال تجربه این لحظه هستیم... تکانی را نوعی مدیتیشن مراقبه می دانند برای بعضی ها...
کد خبر: ۲۶۶۰۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۰۱


رعایت کنید ریلکسیشن کنید مدیتیشن و یوگا از بهترین روش...
کد خبر: ۲۵۵۵۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۹


به همراه داشته باشد مردم یوگا مدیتیشن و تنفس عمیق... یوگا مدیتیشن و تنفس عمیق به بیماران کمک می کنند...
کد خبر: ۲۵۳۱۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۲۲


کنند حال چه با رژیم گرفتن چه با مدیتیشن یا... چگونه فرمان فرزیستی به همه جنبه های زندگی ما در...
کد خبر: ۲۳۷۱۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۹


به شما برای بهبود عادت های سلامتی نظیر مدیتیشن کمک...
کد خبر: ۲۳۰۳۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۰۸


مانند مدیتیشن یوگا یا پیاده روی اختصاص دهند خواب ناکافی...
کد خبر: ۲۲۲۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۵


و امثال این برخورد می کنیم فقط به یک ریسمان...
دعا کردن بر روی سلامتی را بررسی کنیم با ما... مان را از خدا طلب می کنیم اما این نباید... بدانید که دعا و نیایش می تواند تأثیراتی مشابه مدیتیشن...
کد خبر: ۲۱۵۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۹


آرامش بخش مانند یوگا تنفس عمیق و مدیتیشن می تواند...
کد خبر: ۲۰۹۳۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۸


با نمایشگرها و انجام فعالیت های کاهنده استرس مانند مدیتیشن...
کد خبر: ۲۰۸۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۷